好眠app手机版v1.7.0

好眠app手机版v1.7.0，这是一款可以管理睡眠健康的APP，帮助你培养规律的睡眠时间，监测你的睡眠质量，提醒适合最佳睡眠时间，记录你的睡眠心情，还能智能唤醒，叫你轻松起床。这是一款特别不错的睡眠助手。好的睡眠质量对于我们真的太重要了，如果有了这款好眠APP，以后肯定能帮你改善睡眠质量。如果你也想提升睡眠质量的话，那么赶紧下载个吧!

好眠app手机版v1.7.0软件特色

1. 快速告别失眠：提醒适合最佳睡眠时间，丰富助眠音乐，专心入睡;

2. 睡前准备自查：规避睡前行为和室内环境对入睡的影响(噪音检测、宵夜、咖啡等)

3. 睡眠质量提升：智能监测睡眠周期，分析睡眠质量，生成睡眠报告，睡眠质量持续提升;

4. 晨间轻松起床：自动监测晨间最浅睡眠阶段，智能唤醒，轻松起床;

#好眠如何帮助您入睡?#

睡觉前：自定义您的睡眠时间表→生成个人睡眠检查报告→提醒您准时入睡。

快速入睡：睡前检查清单→睡眠辅助音乐/ 4-7-8呼吸训练→指导睡前按摩和瑜伽。

睡着了：跟踪您的睡眠周期→分析睡眠质量;

早起时：智能闹钟浅睡眠唤醒→记录睡醒心情。

#适用人群#

-长期失眠：就算想要按时睡觉和起床，也被失眠和入睡困难打败;

-心情失眠：经常因为压力、焦虑，闹心难以静心而失眠

-假性失眠：因熬夜，不自律等导致的生物钟紊乱等失眠问题;

-半夜失眠：半夜易醒，再次难入眠;;

-起床困难户：由于整晚失眠、熬夜，导致早晨起不来，耽误正常生活;

好眠app手机版v1.7.0软件亮点

「8小时睡眠制真的有用吗」

睡得多不如睡得好。每晚睡八小时?那只是平均睡眠时间，并不能满足每个人的个体需求。好眠帮助您每日记录、统计和对比睡眠情况，了解自己的睡眠，才能更好地睡眠。

「摆脱起床又困又累的魔咒吧」

起床难不是您的错，因为我们都爱睡觉。有没有什么办法让起床变得轻松一些?

好眠通过科学分析睡眠规律，帮您完美解决起床问题。可跟踪您的睡眠周期，自动检测最浅睡眠时叫醒，轻柔又明快的音乐让您起来神清气爽!

好眠app手机版v1.7.0更新日志

优化进入好眠音量过大的问题

新增12种助眠音乐，入睡更容易

修复其他已知问题，提升体验

修复部分机型和字体下的显示问题